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冬瓜降血脂嗎

發佈時間:2023-02-13 09:31:17
趙蕾副主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

冬瓜不具有降血脂的功效,冬瓜作為一種蔬菜,可以為人體補充營養,但是不具有治療的功效。

冬瓜中主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、各種微量元素、不飽和脂肪酸等對健康有益的營養素,適量食用冬瓜可以有效補充人體所需的各種營養物質。冬瓜作為一種食物,不具有治療的功效,是不能降血脂的。但是長期食用冬瓜,不會升高血脂,對於高血脂的人群來說,適當食用冬瓜有利於血脂的調理。

想要降血脂不能通過一種食物來達到目的,可以通過調整飲食結構、適當鍛鍊、控制體重等方法,必要時可以通過藥物達到降血脂的目的。飲食上應該避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果。並且要適當增加體育鍛鍊,以有氧運動為主。如果是肥胖的人群還需要控制體重,適當減肥。

需要注意,如果血脂長期得不到控制,建議在醫生的指導下服用洛伐他汀片、辛伐他汀片等藥物進行治療。

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