宮腔粘連是子宮內膜損傷導致宮腔出現閉塞的一種疾病。宮腔粘連要做到營養均衡，規律飲食，可以多吃含有雌性激素的食物、低脂高蛋白食物和時令水果。
含有雌性激素的食物如芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、豆漿、洋蔥等，可以對修復子宮內膜起到一定的輔助性作用。低脂高蛋白食物如：雞肉、雞蛋、瘦肉、南瓜、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、黃瓜等，可以促進內膜發育。時令水果如：桃子、橙子、哈密瓜、蘋果等，其中含有大量維生素，可以提高人體免疫力，還能夠抗菌抗炎，注意不要吃涼性水果，涼性水果會使宮腔粘連更嚴重。
宮腔粘連避免吃高脂肪、高膽固醇類的食物，不要食用生冷辛辣刺激的食物，酒類、咖啡，也會對子宮內膜造成損傷。海鮮等發物如蝦、蟹、魚、咸魚也不可食用，桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性食物也不要食用。
平時需要保持積極樂觀的心態，適當進行體育鍛鍊，注意保暖、注意休息，不要熬夜和過度勞累，注意個人衛生的護理。
