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血糖高可以吃獼猴桃嗎

發佈時間:2023-03-31 11:42:55
趙蕾副主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

血糖高是否可以吃獼猴桃要視具體情況而定,如在血糖控制平穩的情況下可以吃,波動較大時不建議食用。

血糖高主要是指血液中的葡萄糖含量超出正常範圍,比如空腹時超出6.1mmol/L,餐後兩小時超出7.8mmol/L,出現這種情況的原因可能和高糖飲食、情緒不當等生理因素有關,也可能受胰島功能障礙或其他慢性疾病影響,需要明確病因及時干預。而飲食方面要控制高糖、高油脂類食物攝入,獼猴桃在生活中比較常見,而且富含維生素C、鉀、鈣等營養物質,適當食用有助於提升人體免疫力,所以在血糖控制穩定時可以吃。

不過,由於其含有的果糖、葡萄糖等營養物質可能會影響到血糖波動,所以在血糖波動較大時不建議食用。除了獼猴桃外,血糖高時也可以適當吃一些富含膳食纖維和維生素的水果,如火龍果、橘子、柚子、蘋果等。

血糖高在吃獼猴桃時盡量選擇在兩餐之間,這時對血糖值的影響較小。而生活中也要注意做好血糖監測,以免影響病情恢復。

血糖高可以吃獼猴桃嗎
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