胃寒脾虛肝火旺有濕氣，可通過改善不良生活習慣、飲食調理、按摩等方式調理。
1.改善不良生活習慣：肝火旺有濕氣大多與不良生活習慣有關，日常需保證充足的睡眠，避免熬夜，並需保持平和穩定的心態，盡量不要頻繁易怒、暴躁。
2.飲食調理：胃寒脾虛肝火旺有濕氣者，日常可多食用紅棗、芡實、山藥等食物，其具有祛濕、健脾、開胃、益氣等效果，或配合菊花、枸杞、薏仁等食物泡水飲用，可起到降肝火、解郁的作用，盡量避免食用辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，要保證飲食營養均衡。
3.按摩：若出現食慾不振、胃疼、口苦、眼乾澀、睡眠質量差、頭暈等症狀，可通過穴位按摩、針灸、拔火罐、刮痧等方式調理，可起到疏通經絡的作用。
除以上方法外，也可遵循醫囑服用中成藥治療。但若身體不適症狀明顯，以上治療效果較差，或病情加重，應及時就醫治療，切勿耽誤病情。
