脾胃有火一般可通過改善飲食、規律作息、口服藥物等方法調理，通常通過及時有效的處理後，可改善不適症狀。
1.改善飲食：脾胃上火的患者通常應改善飲食，飲食上盡量以清淡、易消化的食物為主，可以吃些清熱的食物，例如苦瓜、黃瓜等，有益於腸胃消化和吸收，盡量不要吃過多辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免導致脾胃上火更嚴重。
2.規律作息：在改善飲食的同時，患者還要做到規律作息，晚上不要長時間熬夜，養成早睡早起的好習慣，防止長時間熬夜而影響到病情恢復，造成脾胃上火加重。
3.口服藥物：如果患者脾胃上火長時間不緩解，通常需要在醫生指導下服用藥物，比如補中益氣丸、清胃黃連丸等，能夠起到治療脾胃上火的作用。
脾胃有火還可以通過運動的方式調理，比如飯後立刻進行散步等活動。日常的飲食生活中要注意不要吃辛辣油膩，刺激生冷以及過熱以及海鮮的食物，多吃一些容易消化的食物以及多吃含有纖維素的食物，並且要多喝水。
