新冠即新型冠狀病毒，感染新型冠狀病毒不能做劇烈運動。在感染後患者要注意保持合理的生活方式，還要注意調整好心態。
新型冠狀病毒是一種急性感染性傳染病，常會表現為發熱、乾咳、乏力等症狀，部分患者還可出現鼻塞、流鼻涕、咽痛、嗅覺和味覺減退等。在感染新型冠狀病毒後身體會處於比較虛弱的狀態，這時如果進行劇烈運動，如跑步、游泳、踢足球等運動，可能會影響到免疫系統，阻礙病情恢復，建議在感染後要盡量臥床休息。如果患者感染後症狀比較輕微，不適的症狀不明顯，可適當居家運動，促進血液循環，幫助身體恢復，但是要注意適度，避免過度運動。
感染新型冠狀病毒後患者要佩戴口罩，室內要多通風，在飲食上多吃含維生素的食物，如青椒、橙子、葡萄等，還要適當吃些含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，補充身體所需的蛋白質。生活中要避免熬夜，也要避免進行過於勞累的工作，以免影響到身體恢復。
