得了新冠是指新型冠狀病毒感染，不拉屎是指便秘的情況，感染新型冠狀病毒的患者出現便秘，可能與心理壓力大、飲食不習慣、缺乏運動等有關，通常可以採取心理疏導、規律飲食、適當運動的方法進行處理。
1.心理壓力大：大部分患者可能對新型冠狀病毒缺乏認知，心理壓力較大，總擔心治不好，長期以往很可能會引起胃腸功能代謝紊亂，進而出現便秘現象，患者需要及時進行心理疏導，如可以在網上查閱資料正確認識疾病，多積極與家人溝通，緩解心理壓力等。
2.飲食不習慣：新型冠狀病毒感染的患者通常需要進行隔離，部分人群可能不習慣於隔離期間配送的食物，出現不吃或吃得很少的現象，進而就可能引起胃腸菌群失調，出現便秘症狀。患者在隔離期間要做到飲食規律，盡量避免不吃或吃得很少的現象，如果有條件，可以多吃新鮮的蔬果。
3.缺乏運動：新型冠狀病毒感染的患者通常需要進行隔離，很多患者在隔離期間由於場地受限，大多都不會運動，時間過長就會導致胃腸道蠕動減慢，從而引起便秘現象，建議患者在隔離期間適當運動，可以選擇俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽等運動，對身體有益。
感染新型冠狀病毒的患者出現便秘也可能與炎症性腸病有關，此外，建議患者平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量避免辛辣、刺激性的食物，如蔥、姜等，以免危害身體健康。
