腦中風是一種神經內科疾病，需積極就診治療，同時進行合理的運動，比如慢跑、平板支撐以及體操等都是不錯的。
1.慢跑：通過慢跑可有效提高大腦功能，避免大腦供血不足影響到腦部健康。但在慢跑時應當循序漸進，合理進行鍛鍊可以促進下肢的血液循環速度，還可以及時輸送給心臟及大腦等，從而保持供血充足，有助於腦部健康的恢復。
2.平板支撐：為幫助到大腦健康，促進血液及時輸送，可在發病期間適當進行平板支撐。處在運動期間可以讓部位肌肉緊繃，使局部的血液循環速度加快，從而改善全身循環，對於大腦供血不足現象能起到緩解作用。
3.體操：腦中風可導致大腦供血不足，此時可通過體操來鍛鍊身體，雖然體操的運動強度較低，但在肢體活動這方面的效果顯著，通過鍛鍊可以讓全身循環得到有效改善，避免長時間大腦供血不足所引發的腦梗。
此外，腦中風還可以進行游泳等鍛鍊，但在鍛鍊時應當控制好運動時間及強度。同時配合醫生的治療工作，平時保持良好的心態，均衡發病期間的飲食。
