指甲卡在牙齒縫里可通過刷牙、用牙線清理、就醫治療等方式緩解。
1.刷牙：刷牙是保持口腔清潔的重要口腔保健方式，刷牙時會產生一定的摩擦力，牙刷中的纖毛可以將殘留在牙縫中的食物殘渣、指甲清除。因此，建議指甲卡在牙齒縫里先刷牙，特別是需要選擇縱向刷牙的方式清潔，並用溫鹽水漱口。
2.用牙線清理：牙線是牙齒清潔工具，牙線極為纖細，且會產生一定的摩擦力，可以將牙齒中的殘留物質清除。如果在使用牙線時產生緊而不通過的感覺時，可做前後拉鋸式動作。需注意的是，使用牙線不要硬壓入齦溝下過深的組織內，以免造成牙齦組織損傷。
3.就醫治療：指甲卡在牙齒縫里盲目用手或其他器械撥弄，很可能會造成牙齦組織損傷。如果通過以上兩種方式都無法將殘留在牙齒內的指甲去除，應及時去正規口腔科，在醫生操作下使用醫療器械將指甲取出。常見醫療器械有探針、醫用小鉗子等。
牙齒在正常情況下排列整齊，牙縫極小，很少會卡住堅硬物質。建議日常生活中，不要用手去摳牙縫殘留物質，改掉咬手指的壞習慣，同時做好個人口腔衛生清潔。如果出現牙縫變大、牙齦萎縮等問題，應當及時就醫檢查，看是否存在牙齦炎、牙周炎等疾病，並對症進行治療。
