高壓129mmHg低壓96mmHg不正常，屬於高血壓。當高壓高值大於130mmHg，低壓低值大於80mmHg即屬於高血壓。當高血壓處於高值時，初期可通過改變不良的生活方式來穩定血壓，避免血壓進一步發展，必要時給予藥物治療。
高血壓是一種多因素的疾病，一般於家族史及生活的環境等密切相關。在家族中，如果高血壓患者的直系家屬上下三代中，如果有高血壓，發病年齡較小時就發現血壓增高的情況，可能就是由於遺傳因素引起的。可能與基因和基因的代謝有關。家族中有高血壓病的患者時常測量血壓，當出現血壓增高時，一定要在醫師指導下給予服用藥物，如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等，使血壓控制在正常的範圍內。
高血壓現在已傾向於年輕化，長期吸煙、飲酒、肥胖的病人，飲食上長期食用高脂肪的食物等因素，再加上現在的年輕人長期的作息不規律，經常熬夜及工作壓力，精神長期處於高度緊張的狀態，也會導致高血壓。當身體出現不適時要及時測量血壓，以免延誤病情。
生活中應低鹽低脂飲食，不喝濃茶、咖啡、飲酒，避免高蛋白、高脂肪食物攝入。在生活和工作中要勞逸結合，堅持鍛鍊身體，控制好體重，保證充足的睡眠，養成早睡早起的習慣。
