產褥期紅豆和玉米可以放在一起煮，兩種食物在一起沒有飲食禁忌。產褥期不宜進行劇烈活動，可以通過瑜珈、打太極、散步等運動活動身體。
紅豆裡面含有豐富的維生素B以及鐵元素，有養血補血的效果，經常食用紅豆還可以促進乳汁分泌、健脾益腎、調節血糖的功效。玉米營養價值高，裡面含有豐富的維生素B、E，以及各種礦物質，食用後有通便、健脾養胃、清熱解毒的作用，兩種食物可以一起燉煮，食用後有助於身體恢復。
如果女性是順產，產褥期在六到八周左右，剖宮產女性產褥期時間會長一些，約三個月左右。產褥期女性需要注意休息，多吃有營養的食物，有助於身體器官與心理恢復到產前狀態，如果身體比較虛弱，可以適當增加產褥期時間。同時要養成好的衛生習慣，每天勤換洗衣物，清潔陰部衛生，以免引發感染。
產褥期需要多攝入補血的食物，比如紅棗、阿膠、黑木耳、山藥、黑芝麻等，盡量少吃刺激性大、生冷的食物，比如火鍋、辣椒、燒烤等，以免影響身體恢復。
