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醋泡黑豆骨質酥鬆病人能吃嗎

發佈時間:2022-12-22 18:09:36
張前進主任醫師 北京大學第一醫院

大部分骨質酥鬆的患者是可以食用醋泡黑豆的。通常骨質酥鬆症患者平時要注意飲食,多吃易消化的食物,而陳醋泡黑豆中含有豐富的蛋白質和鈣質,因此醋泡黑豆對骨質酥鬆這一類疾病是有益的。

黑豆醋泡豆是一種由黑豆和醋做成的家常小炒。黑豆富含蛋白質、維生素和礦物質,具有活血利水、祛風解毒的作用。中醫講五色五味,黑在腎臟里,酸在肝臟里,黑豆對腎臟有很大的益處。從營養方面來說,大豆是一種高含量的植物蛋白質,具有很高的營養價值,多吃一些豆類和黑色食物,對身體是有益的。

通常,骨質酥鬆的患者需要均衡的分配各種營養,除了雞蛋、瘦肉、魚肉、牛奶外,黑豆也是一種不錯的蛋白質選擇。

總之,對於患有骨質酥鬆症的患者,是可以食用醋泡黑豆,但是要注意的是,對植物蛋白過敏及胃腸功能差的患者,是不能食用的,尤其是胃不好的患者,吃了會導致腹脹。而且腸胃不太好的中老年患者,經常食用反而對身體造成傷害。由於醋在體內的代謝過程中會呈現出鹼性,因此對於患有痛風或者是酸性疾病的患者都是要注意食用的。

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