感冒一般可以吃芡實。
芡實屬於藥食同源，中醫認為芡實性平，味甘、澀，可以起到除濕止帶、益腎固精、健脾止瀉的效果。能夠用於治療腎氣不固引起的腰膝酸軟或者是濕盛下注、脾虛納少等。作為食物使用雖然不具有治療疾病的功效，但是可以為身體提供一定的營養價值，幫助提高免疫能力，對感冒的恢復具有好處。如果大小便不利者、食滯不化，不宜食用芡實。
感冒期間，應該避免劇烈運動，保持情緒穩定，減輕壓力，保持充足的睡眠時間。注意忌口，避免食用辛辣刺激或生冷食物，以防加重不適症狀。
日常應做好保暖防寒工作，適當增加飲水量，補充身體水分，有助於感冒恢復。
