發燒一般指發熱，發熱的時候腿酸主要和體溫上升、乳酸增加有關，可以通過一般治療、藥物治療來改善。
發熱後會有體溫上升期、高熱期和體溫下降期，在體溫上升期時，體內產熱大於散熱，需要消耗過多的能量，這時需要糖和有氧氧化供給能量，如果不能攝入足夠的氧，就會過分依賴糖，從而有過多的乳酸增加，堆積在肌肉中，表現為腿酸、腿痛等不適，並且會伴隨疲乏、皮膚蒼白、畏寒等。
出現發熱的症狀後，首先要多注意休息，並且及時給身體補充水分，防止脫水和虛脫的情況發生，多吃富含維生素的蔬菜和水果。如果溫度上升，沒有超過38.5℃時，可以先通過物理降溫的方式控制，比如溫水擦拭身體，選擇32℃-34℃的水溫，將毛巾沾濕後擦拭腋下、頸部、腹股溝等部位。如果體溫高於38.5℃時，需要遵醫囑添加藥物治療來控制體溫、緩解腿部酸痛，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等解熱鎮痛類藥物。
發熱後要定時監測體溫變化並做好記錄，如果體溫持續上升，盡快就醫，以免出現其他嚴重的不良後果。
