在日常生活中站久了腳底板疼痛，常見原因可能有扁平足或跖筋膜炎。
足弓是腳的重要結構。足弓使足富有彈性而扁平足的人出生後足弓相對較小，隨著年齡增長足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛。這種疾病可以通過穿矯形鞋或戴矯形器來矯正。
跖筋膜炎是中老年人的常見疾病。主要見於長期站立、站立和行走的老年人，這主要是由足底筋膜的無菌性炎症，刺激足底血管和神經，引起疼痛。久站以後疼痛可加重，抬高患肢、休息或熱水泡腳以後疼痛多會有所緩解。
當人處於站立位時，需要足弓來支撐人體的重量。長時間站立，整個身體的重量將由腳底的脂肪墊或腳底的局部肌肉承擔，這將增加腳底的負擔，局部肌肉拉傷，因此會有腳底疼痛的症狀。在日常生活中，建議患者日常生活中減少久站，如果是工作性質的原因，可以選擇寬松的運動鞋，能夠有助於減輕局部的摩擦。夜晚回家以後也可以使用溫熱水泡腳，能夠改善局部的血液循環，從而幫助減輕疼痛。當然，如果長時間都有腳板疼痛方面的臨床症狀，還是需要及時的檢查治療以免延誤病情。
