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小孩熬夜怎麼補救

發佈時間:2022-11-09 15:40:25
劉昳主任醫師 西安交通大學第一附屬醫院

小孩熬夜可以通過補充睡眠、培養睡眠習慣、藥物治療等來補救。

1.補充睡眠:如果小孩偶爾熬夜可能是生理性原因造成的,如飢餓、睡眠環境不佳等,家長不用過於擔心,可以通過補充睡眠進行補救,從而使身體得到充分的休息。

2.培養睡眠習慣:小孩熬夜的情況如果長時間存在,可能是和不良作息習慣或者是缺乏安全感有關,需要通過培養小孩的睡眠習慣來幫助補救,如早睡早起不熬夜、避免睡前使用電子產品、玩具陪睡等。

3.藥物治療:小孩熬夜和營養不良也有一定關係,可能還會伴有易驚醒、易哭鬧的症狀,可以根據醫生指導進行藥物治療,如小兒七星茶顆粒、維生素D滴劑等。另外如果小孩之前受到過外傷而出現熬夜症狀,一般和腦損傷有關,需要及時去醫院進行腦CT或核磁共振檢查,必要時需使用營養神經的藥物,如甲鈷胺片、維生素B1片等。

小孩熬夜建議先分析原因,然後再對因處理,期間若伴有不適,建議及時去醫院診治。

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