硅膠牙套可根據牙套的具體設計來分上下，如果有較難以區分的硅膠牙套可尋求專業口腔醫生的幫助。
硅膠牙套是用於避免牙齒受損，使用硅膠材質製作而成的牙套，具有無色透明、無毒無味等特點，多數人會選擇在運動的時候佩戴硅膠牙套，以減少牙齒碰撞發生的磨損現象。而區分硅膠牙套的上下可根據牙套的設計細節，如下方更厚、上方可以掛在上牙的小鈎子等，佩戴硅膠牙套要注意選擇順應牙齒大小、方向的，以發揮較大的保護作用。
佩戴硅膠牙套前先放在熱水中清洗浸泡，然後放入口腔後調整至舒適位置咬合牙齒，再用手擠壓上嘴唇，使牙套與牙齒更貼合。
