玻璃體脫離後可以通過食物、減少用眼時間，注意眼部衛生來進行保養。玻璃體脫離後需要及時到醫院檢查，對症進行治療，防止引起失明。
1.食物
玻璃體脫離一般是由於眼睛老化引起的，適當多吃一些富含維生素的食物，可以提高身體的免疫能力，延緩細胞的衰退。也可以適當多吃一些富含維生素A和葉黃素的食物，幫助緩解眼部疲勞，過濾掉有害的物質，保護眼睛。
2.減少用眼時間
平時盡量減少玩手機，控制用電腦的時間。可以適當看向遠方，這樣有利於疲勞的眼睛得到恢復。眼睛疲勞時可以適當做眼保健操，有利於促進眼部血液循環，幫助放鬆眼睛。
3.注意眼睛衛生
眼睛出現不適，盡量不要用臟手去揉眼睛，防止引起感染。
玻璃體脫離後盡量不要做劇烈運動，也不要做重體力活，避免劇烈運動導致視網膜脫落。為了防止病情越來越嚴重，定期到醫院檢查，按照醫生的要求進行治療。
