吃維生素A豐富的食物、蛋白質食物、胡蘿蔔素較高的食物能起到不錯的明目效果，必要時可以吃明目地黃丸、金花明目丸、杞菊地黃丸三種藥物。
一、食物
1.維生素A豐富的食物
動物肝臟中含有大量的維生素A，能夠起到養護肝臟的效果，同時有利於眼部健康，經常食用可以達到明目的效果。
2.蛋白質食物
牛奶、雞蛋黃當中的蛋白質含量較為豐富，進食後可以增加眼部的視力，達到不錯的明目療效。
3.胡蘿蔔素較高的食物
胡蘿蔔、南瓜當中的胡蘿蔔素含量較高，當胡蘿蔔素進入身體後會經過化學反應，轉化成為維生素A，對於眼部健康極為有利。
二、藥物
1.明目地黃丸
明目地黃丸由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥等成分組成，可起到滋腎、養肝及明目的療效，可改善目澀畏光、視物模糊等表現。
2.金花明目丸
金花明目丸具有補肝、益腎及明目的療效，在臨床上用於老年性白內障等病的治療，合理服用本品能夠減輕視物模糊、頭暈等不適的表現。
3.杞菊地黃丸
杞菊地黃丸的成分包括枸杞子、菊花、熟地黃、山茱萸等，具有滋陰降火的療效，可達到明目的效果，有助於眼部健康的恢復。
生活中需加強眼部的護理工作，保持良好的用眼習慣，避免長時間疲勞用眼，更不能在黑夜裡看書、看手機。
