被人氣的胸悶，可能是環境空氣不流通、情緒波動過大、心動過速等原因所引起的，通常可通過調整環境、放鬆情緒、應用藥物等手段予以緩解。
1.調整環境：被人氣的胸悶後，位於空氣流通較差的環境里，從而會因缺氧導致胸悶症狀加重，通常建議及時離開原有環境，可前往空氣流通狀況較好的室外進行休息，以緩解不適症狀。
2.放鬆情緒：可能情緒波動過大，刺激了交感神經，因此因交感神經異常興奮而引發胸悶的症狀，可進行反復的深呼吸，予以放鬆情緒，同時可播放一些較為舒緩的音樂，以助於異常情緒的疏解。
3.應用藥物：可能因異常的情緒，引起心動過速，心肌出現暫時性的缺血、缺氧，因此會感到胸悶，必要時可在醫生指導下使用琥珀酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾片、鹽酸胺碘酮片等藥物，予以幫助平穩異常的心率。
此外，若胸悶症狀持續較久，建議及時就醫，由專業醫生做出判斷，並遵醫囑進行處理。
