扁桃體肥大食療方法主要有吃含優質蛋白質食物、清淡流質類食物、含維生素C食物等，具體分析如下：
1.含優質蛋白質食物：出現扁桃體肥大的患者在飲食上可以吃些含優質蛋白質食物，如雞蛋、牛奶等。可以提高免疫力，促進扁桃體肥大症狀緩解。
2.清淡流質類食物：扁桃體肥大的患者在飲食可食用清淡的流質食物，如雞湯、銀耳湯等。這種食物里含有豐富的營養物質，可以補充身體所需，對疾病恢復有幫助。
3.含維生素C食物：在飲食上吃些含維生素C的食物，如雪梨、金橘、番茄等，可以濕潤扁桃體部位。有助於扁桃體肥大患者的黏膜恢復正常功能，緩解扁桃體肥大的症狀。
在自身出現扁桃體肥大時，要及時到醫院進行檢查，明確診斷後採取針對性治療方法，在治療過程中遵醫囑。在平時要注意多運動，提高身體素質，還要注意勞逸結合，避免熬夜，戒煙戒酒。
