大人出現牙齒變黑的現象，其實與飲食習慣不良、微量元素缺乏、牙齒齲壞等多種因素有著密切關聯，需要針對自身實際情況，根據不同方法進行護理和改善。
1.飲食習慣不良
很多大人平時都有抽煙或者飲茶的習慣，如果沒有做好口腔清潔衛生，就會導致牙齒表面出現色素殘留，從而導致顏色發黑。一般來講，長時間大量抽煙或者飲用濃茶，則會導致牙齒表面沈積大量的煙斑或者茶斑，因此會有牙齒發黃或者發黑的現象。
2.微量元素缺乏
牙齒發育過程中，如果缺乏微量元素，比如鈣、磷等，則有可能因為牙齒發育障礙而出現牙齒變色的現象。這種情況下一般可以通過飲食調整的方式進行改善，平時需要合理飲食，保持飲食多樣化，尤其需要攝入足夠的微量元素來促進牙齒健康發育。
3.牙齒齲壞
牙齒發生齲壞會導致局部形成黑洞，並且出現大部分牙體缺失的現象，此時也會有牙齒發黑的表現。如果症狀嚴重，通常還伴有牙齒疼痛，甚至影響正常進食，此時需要盡快入院進行牙齒修復治療。
導致牙齒變黑的原因有很多，平時應該做好個人口腔衛生護理，養成早晚刷牙的習慣。如果存在口腔病變，還需要針對性的治療原發性疾病。
