吃含葉黃素的食物、綠色蔬菜、藥物等可以預防白內障。在平常要注意做好護理工作,這樣才能減少白內障。
想要預防白內障,在平時要注意多吃含葉黃素的食物,像南瓜、胡蘿蔔、菠菜、芒果、葡萄等,這種食物里含有抗氧化劑,對眼睛有好處。另外,像綠色蔬菜,如青椒、芥藍、椰菜、青豆等,能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩視力減退,從而來預防白內障出現。
想要預防白內障可以遵醫囑服用一些藥物來達到預防效果,如維生素C咀嚼片、維生素B2片等,補充身體維生素,可以延緩眼部白內障的發生。
想要預防白內障,要注意避免眼部受到外傷,還要保持規律作息。避免熬夜,更不要過度用眼,保持眼部衛生。在平時要注意定期到醫院眼科來檢查眼部,來瞭解眼部是否有病變,以及晶狀體是否有混濁現象。如果眼部有不適症狀,要注意及時到醫院採取治療措施。