白內障平時注意定期按摩眼部、避免過度視力疲勞、飲食調節。
1.定期按摩眼部
眼睛一旦出現白內障的症狀，應當定期進行眼部的按摩 ，比如按摩睛明、橫竹、太陽、瞳子骨以及醫風等穴位，通過仔細按摩可以加速眼部的血液循環，從而增加房水當中的免疫因子，有助於眼球自身免疫力的提高，延緩晶體混濁的發展。
2.避免過度視力疲勞
白內障患者應當讓患眼多休息，避免疲勞用眼的情況發生，發病期間注意正確的用眼姿勢及距離。每次用眼一小時，可以讓眼睛適當放鬆，比如閉眼養神、走動以及望天空等，均可以讓眼睛得到充分休息。
3.飲食調節
對於白內障患者需控制好飲食，其飲食方面以清淡為主，可攝入一些菠菜、油菜、西紅柿等蔬菜，但要減少辛辣或是刺激性嚴重的食物，例如生薑、辣椒以及辣醬等應當避免進食，以免進食不當造成不良的刺激。
白內障患者還要注意患眼衛生，發病後養成良好的衛生習慣，避免長時間接觸到紫外線，以免受到慢性的蓄積性晶狀體損傷，加重患者視物模糊等表現。
