想要去口臭應該從飲食和藥物兩個方面著手，建議在平時多攝入奶製品、維生素類食品、纖維素類食品等，必要的情況下，可以根據口臭的原因選擇一些藥物。若口臭與上火有關，可使用牛黃解毒片；如果是牙齦炎所致，建議口服頭孢地尼分散片等。
一、食物
1.奶製品
口臭如果是因為吃了重口味食物所造成的，那麼就可以通過吃奶製品的方式緩解，比如牛奶、奶片、奶糖等等。
2.維生素類食品
生活中比較常見的維生素類食品包括檸檬、草莓和柚子，適當攝入這些食物，不僅可以在一定程度上緩解口臭，而且能提高身體的免疫能力。
3.纖維素類食品
含有豐富纖維素的食品有胡蘿蔔、紅薯、土豆等，這些食物在攝入之後，能夠刺激唾液大量分泌，從而達到濕潤口腔，清除口腔內食物殘留物的效果，這樣一來就能夠在緩解口臭方面起到一定的作用。
二、藥物
1.牛黃解毒片
牛黃解毒片適合上火因素所造成的口臭，其主要作用是清熱解毒，能夠緩解上火所引起的一些不良表現，除了口臭之外，還可以減輕牙齦腫痛、咽喉腫痛等問題。
2.頭孢地尼分散片
口臭如果是牙齦炎所造成的，就應該積極使用抗炎類的藥物，而頭孢地尼分散片就是其中比較常用的。不過在使用這種藥物的過程當中，需要遵從醫生的建議，正確把控劑量。
通過以上內容，可以知道去口臭時可以吃的食物和藥物。建議存在口臭的人群，注意口腔衛生清潔，應該養成良好的刷牙習慣，飯後記得漱口和清理食物殘渣。
