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抽煙口臭怎麼快速去除

發佈時間:2022-09-26 08:08:31
張雷主任醫師 北京大學口腔醫院

抽煙口臭的快速去除方法包括戒煙、咀嚼口香糖、刷牙漱口、多吃水果、潔治等。香煙中含有多種有害物質,比如尼古丁、焦油等,不僅會導致牙齒變黃,還會引起口臭現象,非常影響個人形象,應採取多種方法去除。

1.戒煙

一般來說,抽煙時間越長,口臭越明顯。要從根本上去除口臭,需要積極戒煙,或者降低抽煙頻率。

2.咀嚼口香糖

每次抽煙後,取口香糖進行咀嚼,能夠清潔牙齒表面,可暫時去除口腔異味。此外,平時可適當應用口腔清新劑。

3.刷牙漱口

長期抽煙者一定要注意口腔清潔,堅持刷牙和漱口,可減少附著在牙齒表面的有害物質,減輕口臭現象。

4.多吃水果

抽煙者平時多吃弱酸性水果,比如橙子、橘子等,能夠中和煙鹼,從而迅速減輕口腔異味。

5.潔治

長期大量抽煙會使牙齒表面留下大量的煙漬,從而出現口臭。要減輕這類口臭,需定期前往醫院口腔科進行潔治,使用超聲潔治器去除煙漬,從而快速去除口臭。

以上是抽煙口臭的幾種去除方法。要保持口氣清新,平時還要注意飲食,少吃重口味食物,多吃富含粗纖維食物,比如芹菜等,有利於清潔口腔。

抽煙口臭怎麼快速去除
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