濕熱重一般可以適當吃西瓜的。
西瓜中含有蛋白質、葡萄糖、胡蘿蔔素、果糖、蔗糖、番茄素、谷氨酸以及多種維生素，適當食用可以達到給身體補充相應營養的效果，同時可以提升自身的免疫能力。在體內濕氣較重的情況下，適當食用西瓜，還可以起到利尿通淋以及清熱解暑的效果。而且西瓜在增加排尿量的同時，可以使體內的濕氣隨著尿液逐漸排出體外，有助於改善濕熱較重的情況。
體內出現濕熱較重時，有可能會引起面色發黃、周身乏力等不適症狀，可以在醫生的指導下通過紅豆、黃芩、薏苡仁、蒲公英等中藥進行調理，可以達到祛濕的效果。同時也可以在專業醫生的操作下，通過刮痧或者拔罐的方式達到治療體內濕熱瘀滯的目的。
濕熱重者有可能會造成脾氣較差的情況，比如負面情緒較重或者容易引起煩躁以及暴怒等不適症狀，要及時的進行精神調理，可以適當聽一些舒緩型的音樂轉移注意力。
