男性不育要注意合理的飲食調養，平時不要喝酒，不能夠吸煙，避免吃辛辣刺激性的食物或者醃制類的食品。除此之外，一定要注意飲食清淡，適當的吃一些高蛋白、高維生素的食品，能夠補充人體所需要的微量元素，對於男性不育有一定的調養效果。
1.保持良好的飲食規律：男性如果出現了不育症，平時一定要注意飲食均衡，不能夠暴飲暴食，不要吃油膩的食物或者辛辣刺激性的食物，同時要戒煙戒酒，可以調養腸胃並且提高身體免疫力，從而緩解身體不適的症狀。
2.多吃海產品：海產品的營養價值比較高，而且含有豐富的鋅等微量元素，平時多吃海產品有助於提高精子活力，對男性不育症有一定調養和輔助治療效果。其中比較常見食物包括海帶、牡蠣、蝦、魚等食物。
3.多吃新鮮的水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有多種纖維素和微量元素，平時要多吃一些蓮藕、芹菜、菠菜、蘋果、橙子或者橘子，能夠補充人體所需要的維生素C，同時改善身體不適的症狀。除此之外，要注意日常身體鍛鍊，並且保持良好的心態和生活規律，有助於病情康復。
