吃桑葚、烏梅、西瓜、甘蔗、梨子等食物，可以在一定程度上預防乾燥綜合症。這幾種食物在生活當中是較為常見的，其營養價值很高，不僅可以預防乾燥綜合症，還可提高身體的免疫能力，但具體作用程度是因人而異的，建議提前進行詳細瞭解。
1.桑葚
桑葚是可以預防乾燥綜合症的水果，其性質偏涼，味道甘甜，能夠預防精液缺乏性的乾燥綜合症。但具體預防的效果是無法充分保證的，因為每個個體之間都存在一定的差異。
2.烏梅
烏梅味道是比較酸的，能夠改善津液不足的現象，對乾燥綜合症疾病來說有一定的預防作用，但具體效果十分微弱。
3.西瓜
西瓜屬於生活中很常見的水果，其水分含量是比較高的，不但可以在預防乾燥綜合症方面起到些許效果，而且還能解暑、止渴。但由於西瓜的性質偏寒，所以不太適合一次性吃太多，不然很容易造成拉肚子的狀況。
4.甘蔗
甘蔗能夠生津止渴，並且在潤燥方面也有一點效果，對預防乾燥綜合徵來說有作用，但是作用不大。
5.梨子
梨子也可以達到預防乾燥綜合症的作用，但具體的效果需要結合體質去判斷。
