通常跑步心率可以通過調整跑步速度、呼吸方式進行控制，如果心率加快，還需要通過藥物進行干預。
1.調整跑步速度：跑步屬於一種有氧運動，如果長時間跑步，可能會導致心臟的正常跳動發生變化出現加快，如果沒有伴隨其他不適，不需要進行特殊調整。如果出現了心臟區域不適症狀，比如疼痛感等，還需要調整好跑步的速度，要勻速跑步，不要跑步速度太快，也不要跑步速度太慢。
2.呼吸方式：在跑步時不要經常大口呼氣或吸氣，要做到三步一呼三步一吸，這樣能夠有效的緩解心臟區域不適，也不會對身體健康造成太大的影響。如果感到身體不適，建議及時坐下休息。
3.藥物干預：如果心率持續升高，通過上述幾種方式進行控制，效果並不理想，需要立刻口服控制心率的藥物進行輔助治療，比如琥珀酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾片等，可以使心率穩定。
