低壓高指的是舒張壓高。舒張壓高可以通過飲食調節、運動鍛鍊、心態放鬆、藥物治療的方式緩解。
1.飲食調節：患者出現舒張壓高的現象，可能是日常生活中經常吃含有鈉鹽的食物引起的。需要及時調整自身的飲食結構，多吃一些低鹽低脂的食物，避免攝入過多的鹽分，防止病變的程度持續加重，達到一定的降壓目的。
2.運動鍛鍊：舒張壓高可能會導致身體的免疫力低下，患者可以適度鍛鍊身體，參加一些慢跑、游泳等體育鍛鍊，防止身體的損傷持續加重，避免對身體健康造成影響。
3.心態放鬆：若是患者長時間處在緊張焦慮等不良的狀態中，也有可能會誘發低壓持續升高，此時需要及時放鬆自身的心態，不要產生心理上的負擔，利於病情的好轉。同時也需要調整自身的作息時間，不要長時間熬夜，也有利於減輕病情。
4.藥物治療：若是舒張壓升高的症狀比較嚴重，出現了頭暈心慌、身體乏力等一系列不適的症狀，此時需要及時到正規的醫院接受治療。可以在醫生的指導下服用降血壓類的藥物進行改善，常見的藥物包括氫氯噻嗪片、硝苯地平片等。
除此之外，還可通過控制體重、戒煙戒酒、中醫治療等方式緩解。如果症狀沒有緩解，需要引起重視，及時到醫院檢查。
