產褥期可以吃水果一般是不需要加熱的。
水果當中含有豐富的維生素以及礦物質等營養物質，對於產褥期女性的身體恢復是非常有好的，為此在產褥期間應當合理補充一些水果。一般情況下產褥期間盡量吃一些常溫的水果就可以了，無需特意加熱，但處在寒冷的冬天分娩時，由於天氣特別寒冷，可以在吃水果進適當用熱水燙一下，切記不能將水果煮熟或是燙熟，否則會影響到水果當中的營養物質。比如蘋果、香蕉、芒果以及梨都是不錯的，均能夠給產褥期女性補充較多的維生素。
另外在產褥期時需保證良好的飲食原則，做到乾稀搭配、葷素搭配以及均衡營養，比如多攝入一些魚、禽、蛋、瘦肉以及海產品等。這些食物當中的營養較高，可以幫助到產婦的身體恢復，還有利於產奶。另外要糾正挑食的不良飲食習慣，可以在產褥期間補充細糧以及粗糧，比如小米、燕麥以及玉米粉都是應當多吃的，均對身體恢復帶來較大的幫助。但要注意避開飲食禁忌，不宜攝入生冷、辛辣及油膩性嚴重的食物，以免進食不當影響到奶水的分泌。
