適當的按摩，能夠有效的改善眼睛疼痛和眼花的症狀，多閉目養神，適當的輕輕按摩，能夠舒筋活血，有助於眼部健康。與此同時，平時要注意眼睛部位的衛生，不要長時間看電腦或者手機，平時要注意日常休息，能夠有效的緩解眼睛部位腫脹和疼痛感。
1.疏通經絡：按摩又叫做推拿，通過局部按摩能夠促進眼睛周圍的血液循環，具有一定的疏通經絡、氣血的作用，如果出現了眼花和眼睛腫脹的症狀，可以選擇局部按摩的方法來進行改善，能夠增強人體的抗病能力，從而改善頭暈眼花的症狀。
2.緩解眼疲勞：長時間過度用眼會引起眼睛疲勞感，還會引起飛蚊症或者眼花等現象，通過按摩的方法來進行調理，能夠緩解這一病症。但是導致眼花的原因比較多，如果出現了頸椎病、高血壓、腦供血不足等原因引起的這一現象，通過局部按摩，並不能夠從根本上治療疾病。
