眼睛腫了是冷敷還是熱敷，需要根據具體情況做出選擇，具體分析如下。
一、冷敷
1.眼睛哭腫：眼睛因為長時間哭泣導致眼腫，需要用冷敷進行消腫，因為冷敷可以幫助收縮擴張後的血管，快速消除眼睛水腫，讓眼睛恢復正常狀態。
2.眼部外傷性出血：如果眼部出現外傷性的出血，比如急性結膜炎、眼瞼皮下出血等，可以進行冷敷。但需要注意腫脹的前二十四小時可以使用冷敷，二十四小時後再使用熱敷，這樣可以促進血管擴張，吸收水腫。
二、熱敷
1.眼睛乾澀：眼睛乾澀可以通過熱敷活血通脈、濕潤眼表，有效緩解眼部不舒服。乾眼的朋友要經常熱敷眼睛，這樣眼睛會舒服一些。
2.眼部炎症：眼部炎症需要熱敷，這樣可以加快血液循環，增強眼睛周圍的抵抗力，使炎症快速消退，緩解眼睛疼痛。
需要注意的是冷敷的時間應控制在十五分鐘左右，熱敷時間控制在十五到二十分鐘之間，敷眼睛時如果出現不適，應立即停止。
