神經性耳鳴這種疾病的情況，在我們的生活中安全是可以預防和避免的。如果神經性耳鳴患者在發病時，出現了一些輕微耳鳴的現象，則在平時應該要多加註意日常的用耳衛生，而且同時再配合上科學適當的飲食，則可以很好的保護神經性耳鳴患者的聽力。那麼，神經性耳鳴患者該吃甚麼比較好呢，以可以有效的改善患者的病情和症狀的表現，接下來，讓我們一起來學習一下。
1. 神經性耳鳴患者可以多吃一些含鐵量比較豐富的食物，比如說：豬肝、羊肝;動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。它們可以在一定程度上治療神經性耳鳴患者的病情。
2. 神經性耳鳴患者也應該要適當的補充一些富含鎂和鈣的食物，例如說：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧、鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等等食物，它們可以有效的改善患者的病情。
3. 神經性耳鳴患者也可以適宜的多吃一些含B胡蘿蔔素和維生素A豐富的食物，諸如說：胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等等。
4. 神經性耳鳴患者還可以多吃一些補益肝腎的食物，像桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內臟、腎臟等等。這些食物不僅可以為神經性耳鳴患者的身體提供所需的營養，還能夠一定程度的減輕患者的症狀。
上面就是神經性耳鳴吃甚麼好的相關介紹。此外，神經性耳鳴患者在平時也應該多加註意心理方面的調節，盡量保持情緒的穩定，避免過多的波動，同時，患者還應該適量的進行身體鍛鍊，這有利於患者的康復。
