女人要想滋補氣血可以吃桂圓、當歸、黃芪、阿膠糕等，經常食用氣血會變得比較充足。
1.桂圓
女人氣血不足可以吃桂圓，因為桂圓是溫性食物，有補氣養血、安神定志的作用。桂圓的吃法有許多，如果是乾桂圓，可以在煲湯的時候放幾顆，如果家裡不常煲湯，每次喝白開水時也可以泡上幾顆，效果也是一樣的。
2.當歸
當歸屬於中藥材，可以治療氣血不足，當歸可以用來煲湯喝，比如當歸雞湯、只需要將當歸與雞肉放入砂鍋，慢火煮一個小時便可以食用。女人經常吃當歸，不僅可以補充氣血，還可以改善皮膚。
3.黃芪
黃芪與當歸一樣也屬於中藥材，有益氣固表、補氣養血的功效，女人補充氣血時可以在煲湯時加入適量黃芪。
4.阿膠糕
阿膠糕補氣血的效果比較好，特別是女性朋友，體內氣血不旺盛，需要經常食用阿膠糕，時間長了氣血會變得旺盛起來。
