眼睛疲勞模糊吃維生素B族是可以的。眾所周知維生素B是營養視覺神經的重要來源，如果體內缺乏這種元素就會導致眼睛疲勞視力模糊，甚至還會導致角膜炎、結膜炎等眼科疾病。另外從中醫的角度來講眼睛疲勞的發生和肝血不足有關，而維生素B族能夠幫助肝臟排毒、解毒，起到營養肝臟血管、保護肝臟的作用。
維生素B族的補充方法有很多，可以直接服用B族維生素片，也可以通過飲食來補充，比如黑芝麻、大豆、牛奶、小麥胚芽、胡蘿蔔、動物的肝臟以及綠葉蔬菜等。
眼睛疲勞之所以發生視力模糊，主要是因為睫狀肌肌痙攣導致的，此時要停止近距離的用眼，尤其是不能看手機或玩電腦。其次也可以用溫熱的毛巾進行熱敷，這樣可以促進眼睛的血液循環，緩解眼睛肌肉酸脹不適感。
