眼睛疲勞的患者，可以通過眼部按摩或者是熱敷，以及看遠方綠色植物、轉動眼球等方法達到緩解疲勞的效果。另外平時要注意保證睡眠充足，不能經常性的熬夜或者是晝夜顛倒，也不能長期使用電子產品，否則都會導致眼睛疲勞的現象反復出現。
1.眼部按摩
閉眼以後使用指腹輕輕的在眼睛周邊以及眼球區域上下左右按摩，起到促進氣血流通的效果，能夠使眼睛疲勞的現象得到有效改善。
2.熱敷
使用毛巾在眼球部位熱敷，也具有活血的功效，對於眼睛疲勞的恢復有很大幫助。
3.看遠處綠色植物
盡量向遠方眺望，或者是多看綠色的植物，都有緩解眼睛疲勞的功效。
4.轉變眼球
在閉眼的狀態下上下左右輕輕的轉動眼球，眼睛疲勞的症狀很快就能夠消失。
5.合理用眼
調整日常的工作時間或者是學習時間，每工作學習一個小時左右就要休息五到十分鐘左右，還要保證睡眠充足，不能經常性的熬夜，也不要在光線較暗的地方看書寫字。
