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學生眼睛酸澀需要怎麼辦

發佈時間:2022-09-02 18:31:56
韓明磊副主任醫師 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院

學生眼睛酸澀一般是用眼過度造成的,可以通過喝菊花茶、補充維生素、保證充足的睡眠時間、滴眼藥水等方式來改善,能夠讓不舒服的症狀盡快消失。治療期間注意不要總是用手去揉搓眼睛,手上的細菌很多,進入到眼睛當中會讓不適症狀變得更加嚴重。

 1、喝菊花茶

菊花可以起到清肝解毒作用,適量喝菊花茶能緩解眼睛酸澀症狀。但每天的飲用量要控制好,不要喝得過多,也不要長時間大量喝,以免其他不舒服的症狀出現。

2.補充維生素

眼睛酸澀和維生素缺乏有一定關係,特別是維生素B1、維生素A。所以平時要多吃維生素A和維生素B1含量豐富的飲食,比如牛奶、動物肝臟、動物油、蘋果、胡蘿蔔等。

3.保證充足睡眠時間

學生眼睛酸澀要保證充足的睡眠時間,每天早睡早起,提高睡眠質量。還要注意不要長時間看手機、電腦、電視,每看1~2小時休息半小時左右。也要用眺望法、視霧法、做眼保健操等方式來緩解眼睛酸澀症狀。

 4、滴眼藥水

眼睛酸澀如果是眼部疲勞造成的,可以使用維生素B12、人工淚液滴眼;如果是長期慢性炎症導致的,可以使用非甾體類抗炎藥物治療;如果是其他眼部疾病造成的,就需要在醫生指導下有針對性的進行治療。

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