眼睛疲勞是生活中比較常見的一種現象，所以平時應該注意用眼健康，可以選擇局部熱敷或者按摩的方法來進行治療，通過外用眼藥水、多眨眼睛等方式，能夠改善視力疲勞的症狀。同時要保持良好的生活規律和作息規律，不能夠長時間用眼過度。接下來就瞭解一下怎麼快速恢復眼睛疲勞感。
一、經常眨眼睛：眼睛過度疲憊，可能是由於長時間聚精會神的看東西引起的這一現象，所以應該經常眨眼睛。在眨眼睛的過程中能夠滋潤眼球，同時能夠讓眼睛得到片刻的休息和放鬆，可以緩解眼睛疲勞的症狀。
二、做眼保健操：通過眼保健操能夠達到局部按摩的作用，能夠緩解睫狀肌的痙攣，才能夠改善視力疲勞的症狀。因此，在日常工作和學習的過程中，一定要注意用眼健康，經常做眼保健操有助於恢復視力。
三、局部熱敷來進行治療：通過熱毛巾熱敷，能夠促進眼睛周圍的血液循環，從而達到一定的改善視力和緩解疲勞的症狀。也可以通過茶水熏眼睛的方式來緩解病症，通過熱水器熏蒸，可以滋潤眼球，緩解眼睛乾燥和疲憊感。
四、向遠處眺望：長時間用眼過度會引起眼睛疲憊和酸脹的症狀，平時經常的向遠處眺望或者看綠色植物，都能夠緩解眼疲勞的症狀，也可以通過閉目養神或者轉眼球的方法來緩解疲勞感。
通過以上的相關介紹，瞭解了一下如何快速恢復眼睛疲勞感。眼皮老是比較常見的一種現象，一般都是由於不良的生活習慣或者長時間用眼過度引起的這一現象，所以平時要注意用眼健康，並且保持良好的生活規律。通過局部按摩或者外用眼藥水，也能夠緩解眼疲勞，使用視力恢復健康狀態。
