杏子哺乳期寶媽可以適當吃，但是需要注意攝入量，不要過量攝入。
杏子本身的營養物質很豐富，例如維生素a、維生素b以及膳食纖維等，維生素a能起到預防夜盲症的效果，維生素b能緩解皮膚乾燥，而膳食纖維可以促進腸道蠕動，這樣避免哺乳期的寶媽有便秘的症狀，所以哺乳期的寶媽可以適當吃一些杏子。
但是不建議哺乳期的寶媽大量食用杏子，因為這種食物屬於熱性水果，可能會引發上火的症狀。而哺乳期的寶媽的奶水中也可能會有一些炎性物質，寶寶在吃奶後，也可能會有上火的情況，影響寶寶的正常發育。
哺乳期的寶媽需要注意營養均衡，這樣可以讓乳汁營養豐富，對於寶寶的身體發育比較有利；但是這時盡量不要食用辛辣的食物，這類食物也容易讓人上火，例如辣椒、洋蔥等。
