54歲失眠健忘，可能是由於腦血管疾病或者長時間作息不規律引起的這一現，患者要及時進行身體檢查，可以選擇中醫中藥治療或者針灸治療來改情病，同時要保持良好的心態和作息規律，才能夠使身體早日恢復健康。除此之外，要注意休息，以免會引起其他併發症。接下來就瞭解一下54歲失眠健忘是甚麼原因。
一、不良生活習慣：經常失眠健忘的誘因比較多，平時不注意日常生活護理或者過度勞累、生活壓力大、睡眠不足或者營養不良，都會對身體健康產生不良的影響，甚至會引起身體虛弱、乏力和出現失眠健忘等症狀。
二、飲食結構:長期高脂高鹽飲食，可能會引起血脂血壓高，損害血管，引起腦中風。注意調節飲食結構，加強營養，食用高蛋白高纖維素飲食，另外經常吸煙和酗酒都會影響身體健康。
三、腦部疾病：失眠健忘可能是由於某種疾病引起的這一現象，患者如果出現了腦缺血、缺氧或者腦細胞受損，都會對身體健康產生不良的影響，會引起頭暈頭痛或者記憶力明顯下降等症狀。如果不注意合理的治療，還可能會引起其他併發症。
四、全身性病症：平時不注意日常生活護理，如果出現了嚴重的貧血或者心血管疾病，都會對身體健康造成不良的影響，甚至會誘發肝功能受損，導致患者出現身體乏力和失眠多夢等症狀。此外，抑鬱症、焦慮症、神經衰弱綜合徵都會影響身體健康。
通過以上的相關介紹，瞭解了一下54歲出現失眠健忘是甚麼原因。一旦出現了失眠健忘和身體乏力的症狀，一定要引起重視，最好要到醫院進行詳細的檢查，可以選擇口服中成藥、經常生活護理或者食療的方法來改善病情，同時要保持良好的心態和生活規律。
