膽熱和膽寒的區別主要在於病因和症狀，前者與外感熱邪有關，後者與七情內傷、過度勞累等有關。這兩種病症都會對身體健康造成較大的影響，要及時使用針對性的方藥進行治療，並保持健康的生活習慣，多吃清淡的食物，以下具體介紹判斷兩者的方法。
1.膽熱：膽熱相當於西醫上的膽汁反流性胃炎，與外感熱邪或者情志內傷有關，常常累及肝、脾、胃等重要的臟器，表現為兩肋疼痛、尿短、尿黃、口乾、咽乾、惡心、腹脹、食慾不振、眩暈、易怒等症狀。在接受檢查時，可發現患者的舌頭髮紅、舌苔發黃。由於這種病常常會累及脾胃，患者還會出現吞酸、嘔吐、呃逆等症狀，需要採取清熱瀉膽、清瀉少陽的治療方法，可服用蒿芩清膽湯。如果胸脅脹痛比較嚴重，可以取青皮研成粉末，倒上適量的食醋，然後敷在胸脅處。
2.膽寒：膽寒也就是膽氣虛寒，主要與精神因素有關，其典型症狀為心神不寧、悶悶不樂、失眠多夢、容易恐懼、視物模糊等。這種病常常與驚悸、癲狂、厥證等疾病聯繫，患者體檢時可表現為舌質淡紅、脈弦細等。當情緒激動或者過度勞累時，患者容易出現氣短、乏力、驚恐等症狀，必須及時休息。
以上是膽熱膽寒的判斷方法，兩者的具體症狀是不同的，辨別難度不大。這兩種病都應該及時調理，膽熱患者要保持飲食清淡，避免吃煎炸油膩的食物，可多吃西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。膽寒患者要注意情緒調理，可服用安神溫膽丸、安神定志丸等藥物，平時要保持早睡早起的習慣，避免過度勞累。此外，患者應定期前往醫院接受體檢，留意肝膽功能的變化情況調整身。
