出現氣血不足的情況下，可以通過中醫按摩的方式來起到滋補氣血的作用，比如足三里穴、膈俞穴以及關元穴等。當代生活中很多人都存在氣血不足的現象，大多是因為飲食營養不足、憂思過度、身體勞累等多種因素引起的。除了及時進行生活調養，還可以採用中醫按摩的方式進行治療。
第一、足三里穴：足三里穴位於小腿外側，犢鼻下三寸的位置。足三里穴是身體的重要穴位之一，按摩此穴位可以起到補中益氣和調理脾胃的作用，而且還能舒經活絡，有效增強機體免疫力，起到強身健體的作用。尤其氣血不足的患者，可以適當按摩或者艾灸足三里穴來促使氣血生成，起到扶正固本的作用。
第二、膈俞穴：膈俞穴位於背部第七胸椎棘突下方，正中線旁開1.5寸的位置。按摩膈俞穴可以起到理氣止痛、活血化瘀以及養血合營的作用，對於補氣養血具有很好的療效。同時膈俞穴還能起到調養脾胃的作用，出現腹痛、腹脹或者胸脅脹滿的情況下，都可以選擇按摩此穴位進行治療。
第三、關元穴：關元穴也是人體的重要穴位之一，位於肚臍下方三寸的位置，屬於機體補氣補血以及保健養生的重要穴位。按摩此穴位時，還可以配合氣海穴、天樞穴以及足三里穴等，能夠起到更好的補益效果。另外對於女性月經不調或者男性陽痿遺精等多種症狀，還可以選擇針刺關元穴進行輔助治療。
穴位按摩其實是中醫治療疾病的常用方法之一，身體的很多穴位都能起到調理氣血的作用，對於氣血不足或者氣血虛的女性朋友，平時可以採用穴位按摩的方式進行自我調節。按摩的時候也要掌握正確手法，盡量避免用力過重。此外還應該調整健康的生活方式，保證營養均衡攝取，能夠更好的調養身體，改善氣血不足的問題。
