宮寒且伴有月經量減少的情況下，可以通過日常護理、飲食調節以及口服藥物等多種方式進行改善。宮寒其實是很多女性都存在的現象，如果長期得不到調理和改善，則有可能導致月經量減少，並且伴有月經帶有血塊的現象，甚至還會出現痛經的問題。對此可以通過日常護理的方式進行自我改善，必要情況下可以給予藥物進行治療。下面對於宮寒月經量少的相關緩解方法進行詳細講解。
第一、日常護理：對於宮寒引發的月經量過少，一般可以通過日常護理的方式進行改善。平時一定要加強身體保暖，尤其秋冬季節需要適當增添衣物，防止身體受風著涼而加重經期不適的症狀。月經期間出現腹部疼痛的情況下，可以用熱水袋對局部進行冷敷。此外還可以採用中醫艾灸的方式進行治療，包括中脘穴、三陰交穴以及足三里穴等，都能起到溫經散寒的功效。
第二、飲食調節：女性宮寒的情況下，一定要合理調整自己的飲食結構，尤其不可進食各種生冷寒涼性的食物，包括冰凍飲料、冰淇淋、雪糕等。另外對於性質寒涼的水果也要盡可能少吃，比如西瓜、火龍果等。建議平時多吃溫補性的食物，比如羊肉湯、雞湯等，也可以適當食用桂圓、紅棗、荔枝等多種溫性食物。
第三、口服藥物：如果宮寒以及月經量少的症狀比較嚴重，可以在醫生指導下口服藥物進行治療，比如艾附暖宮丸。此藥物能夠有效改善宮寒引發的多種症狀，包括痛經、月經失調、經期延長以及月經量過少等。同時還可以口服金雞膠囊、八珍益母丸、桂枝茯苓丸等多種藥物進行治療和改善。
其實對於大多數女性而言，之所以會出現宮寒的現象，主要是因為平時保暖不當或者過多進食生冷寒涼性的食物引起的，對此需要及時改變自己的生活習慣。平時一定要加強腹部以及腳底保暖措施，並且合理調整自己的飲食結構，減少各種寒涼性食物的攝入，必要情況下需要給予相關藥物進行治療和改善。
