氣血不足對身體健康會產生一定的影響，如果不注意合理的治療，還可能會引起其他併發症。因此，要保持良好的心態和飲食規律，平時多吃一些水果，可以滋補身體。其中比較常見的水果，包括橘子、石榴、獼猴桃、櫻桃等，經常吃能夠改善面色蒼白、身體乏力等現象。接下來就瞭解一下補氣血的水果都有哪些。
一、橘子：這是一種比較常見的水果，具有一定的補氣血和美白皮膚的作用，平時適當的吃一些橘子，能夠補充人體所需要的維生素和礦物質，同時能夠減少面部黃斑和黑色素的形成，具有一定的補充氣血和調養身體的作用。
二、石榴：石榴也是能夠補充人體的氣血，這種水果中含有一定的糖分、有機酸、蛋白質和維生素B，平時經常吃石榴，能夠補充人體所需要的鈣、鋅等多種礦物質，改善身體不適的症狀，對於氣血不足引起的身體乏力、精神萎靡等症狀，有一定的輔助治療效果。
三、獼猴桃：獼猴桃的營養價值比較高，而且含有豐富的維生素C和維生素E，經常吃獼猴桃能夠防止皮膚老化，對皮膚的美白有較好的效果，能夠補益氣血。
四、櫻桃：平時經常吃櫻桃，能夠起到補血理氣的作用。除此之外，也可以適當的吃一些紅棗、葡萄、桑葚、龍眼，都可以起到一定的健脾養胃、活血安神的食療作用，從而改善貧血、氣血虧虛等症狀。
通過以上幾方面介紹，瞭解了一下滋補氣血的水果都有哪些。氣血不足可以選擇中醫中藥治療或者食療的方法來改善病情，平時多吃水果有助於身體健康，其中比較常見的水果包括甘蔗、葡萄、櫻桃、紅棗等多種水果，都能夠補充人體所需要的微量元素，從而改善氣血不足的症狀。
