氣血不足會影響身體健康，所以平時要注意飲食調理，可以適當的吃一些獼猴桃、櫻桃、石榴、葡萄、龍眼、紅棗等水果來調養身體，能夠改善氣血不足的症狀。同時可以補充人體所需要的微量元素和礦物質，促進膠原的形成，改善身體亞健康症狀。接下來就介紹一下滋補氣血的水果有哪些。
一、石榴：石榴也是能夠補充人體的氣血，這種水果含糖比較高，而且能夠補充人體所需要的蛋白質、維生素B和多種礦物質，可以促進皮膚的補水，從而起到一定的改善氣血、提高身體免疫力的作用。
二、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的微量元素和營養成分，經常吃獼猴桃，能夠補充人體所需的維生素C、果酸和維生素E，同時能夠起到一定的美白肌膚和補益氣血的食療效果。
三、葡萄：葡萄能夠起到一定的補氣補血的作用，如果出現了氣血不足、身體乏力等症狀。平時適當的吃一些葡萄，不但能夠起到補氣血的作用，同時還可以滋養心臟、強身健體。
四、紅棗：紅棗具有補氣補血的作用，平時可以適當吃一些紅棗或者乾棗，可以調養脾胃、活血安神，對於氣血不足引起的貧血、氣血虧虛等症狀有一定的調理效果。除此之外，也可以經常吃甘蔗、龍眼或者桑葚，都屬於補氣血比較好的水果。
通過以上幾方面的介紹，瞭解了一下滋補氣血的水果有哪些。但是多吃一些應季的蔬菜和水果，其中比較常見的食物包括葡萄、紅棗、桑葚、石榴、柚子、榴蓮等水果，能夠補充維生素，提高身體免疫力，能夠起到一定的益氣補血的效果。除此之外，要保持良好的生活規律和作息規律，有助於提高身體免疫力。
