睡覺打呼嚕的情況下，通常會影響正常呼吸，之後便會產生頭暈頭痛的現象。睡覺打呼嚕其實是比較常見的一種現象，不僅會影響睡眠質量，還有可能對自身健康造成不良影響，比如導致憋氣窒息、降低睡眠質量、喉嚨乾澀疼痛、引發心腦血管疾病等。下面對於睡覺打呼嚕的相關危害進行詳細講解。
第一、頭暈頭痛：經常出現睡覺打呼的情況下，可能會引發頭暈頭痛的現象。因為打呼嚕的過程中會導致肺部通氣功能不佳，久而久之便會出現大腦細胞缺氧的現象，之後便會出現頭暈、頭痛、乏力、嗜睡等多種症狀。早期一定要盡快接受檢查和治療，防止症狀持續性發展而引發鼻炎、鼻竇炎等多種疾病。
第二、導致憋氣窒息：大多數人出現打呼嚕的現象，其實都存在氣道狹窄的現象，睡覺時需要張嘴呼吸才能維持正常睡眠。然而有些患者可能睡著之後嘴巴會習慣性閉合，這樣就容易出現憋氣窒息的現象，嚴重的還可能危及到自身的生命安全。
第三、降低睡眠質量：睡覺打呼嚕並不代表睡眠質量好，反之經常打呼嚕可能會出現呼吸暫停的現象，這樣就無法進入睡眠狀態，久而久之便會影響睡眠質量，從而出現精神狀態不佳、嗜睡等多種現象。
第四、喉嚨乾澀疼痛：有些患者睡覺時會習慣性張嘴呼吸，之後嘴巴以及咽喉部位的水分則會快速蒸發，因此早上起床時很容易出現口乾以及咽喉乾澀疼痛的現象。
第五、引發心腦血管疾病：長期睡覺打鼾，通常會影響大腦正常的氧氣供應，從而出現大腦缺氧的現象。這種情況下就會增加多種心腦血管疾病的發病幾率，比如高血壓、冠心病等。
很多人對睡覺打呼嚕都已經司空見慣，覺得只是個人習慣不良引起的，但其實睡覺打呼嚕不僅僅會降低睡眠質量，還有可能危及到自身健康問題，因此一定要引起重視。平時在生活中需要改變不良的睡姿習慣，並且適當加強運動來合理控制體重，如果存在某種病理性因素，還需要針對性的進行治療和改善。
