滋補氣血的茶飲比較多常見的，有桂圓紅棗茶、當歸丹參茶、何首烏枸杞茶、黑豆茶、西洋參茶等，可根據個人情況進行選擇。要注意的是，茶飲只能發揮調理的作用，不能代替藥物，如果情況一直得不到緩解，要前往醫院就診，以下是具體介紹。
1.桂圓紅棗茶：取紅棗、桂圓等泡茶飲用，加入適量的砂糖，具有補氣養血、滋潤心脾的功效，非常適合陰虛體質者，能夠有效改善氣血不足引起的不適症狀，比如月經紊亂、睡眠不穩等。
2.黑豆茶：黑豆茶有養陰補血、斂汗安神的作用，能夠補充多種活性物質，比如黑豆色素、異黃酮等，可清除體內的自由基，改善氣血不足導致的膚色發黃、毛髮乾枯、眼睛疲勞等症狀。
3.當歸丹參茶：當歸丹參茶具有活血祛瘀的作用，其中當歸可以活絡血液，而丹參能夠調經止痛，兩者搭配可有效補血補氣。
4.黃芪茶：黃芪茶具有健脾養血、補氣升陽的作用，可以改善臉色萎黃、全身乏力、精神萎靡等症狀，有利於增強體質。
5.西洋參茶：西洋參茶有益氣滋陰、生津止渴的功效，能夠調理陰虧，滋補氣血，可以改善精神疲勞、記憶力減退等症狀。
6.核桃桂圓茶：將核桃與桂圓搭配，也可以滋補氣血，改善神經衰弱，非常適合腦力工作者。
以上是滋補氣血的茶飲，每天適當飲用能夠調整氣血狀態，改善氣血不足引起的一系列症狀。要滋補氣血，平時還要保持健康的生活方式，避免過度勞累和長期熬夜，還要保持良好的情緒狀態，適當參與體育鍛鍊。如果情況比較嚴重，患者還可以服用中成藥，比如八珍顆粒、養血飲、人參歸脾丸等。
