中醫認為，按摩在防病治病和保健方面有重要作用，還能促進慢性鼻炎的病情，能起到祛風清熱、開竅除濁的作用。操作簡單、可行、有效，也是治療慢性鼻炎的獨特方法。所以，慢性鼻炎是可以通過推拿治癒的，但是患者要掌握正確的推拿方法，這樣才會有效。那麼，下面看看慢性鼻炎如何推拿吧。
首先，揉捏鼻子，這是自我按摩的第一步。方法是：雙手放在鼻子兩側，然後從上到下揉捏鼻子，大約五分鐘就可以了。然後再用手指點按迎香穴和上迎穴。其實，推拿的方法是比較簡單的，只要每天用手指推按迎香穴40~100下就行了。
其次，有些經絡穴位對慢性鼻炎的治療有幫助，比如推按印堂穴。這個穴位位於兩眉之間，每次推拿50次左右即可，然後用雙手大魚際部位推拿兩側太陽穴，再繼續推拿太陰肺經的中脘穴、尺澤穴、合谷穴、風池穴等，這些穴位最好推拿一分鐘左右。
最後揉捏頸肩，主要是頸後正中的督脈穴和分布在後正中兩側的肩頸穴。具體的推拿方法是：用手掌自上而下反復揉搓4~6次，然後再從頸部向肩部兩側推拿。需要注意的是，最重要的部分是肩頸部穴位，應推拿三分鐘左右，再按摩肺俞穴一分鐘即可。
總之，推拿有益健康，還能提神醒腦，也能治療和緩解慢性鼻炎。但是推拿不是一天兩天就能看到效果，需要長期堅持去做，這就要求患者有足夠的耐心。經過一段時間的調理，慢性鼻炎的症狀就能緩解。同時注意飲食不吃辛辣油炸食物，保持健康的生活方法，洗臉時可以冷水沖洗鼻腔，對慢性鼻炎有預防作用。
